リフトアップに何よりもいいのは、顔や頬などの筋肉にいい刺激を与えること。
だからエステやマッサージはいいんですね！

◆美顔器
自宅エステで顔のたるみ改善をするなら、美顔器が強い味方。
今なら、初めての美顔器におすすめなのは、高機能美顔器「エステナードソニック」。
通常価格３８，８００円が、専用ジェルとのセット購入に限りわずか ９８０円です！
プラセンタ・コラーゲン・ヒアルロン酸などを、毎日５分、しっかりお肌に浸透させられます。

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◆マッサージ
自分でたるみ改善のマッサージをするなら、「マッサージの正しい方法」を
覚えましょう。動画でマッサージ方法がいろいろ見られるので、参考になります。

　　マッサージの参考ページ　＞＞　エスト・マッサージクリームと、マッサージ方法(動画)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＞＞　基本的なマッサージ方法

◆エステサロン
エステの顔のたるみ改善マッサージ・コースなどは、かなり即効効果があります。定期的に通うといいですね。口コミや体験から、おすすめのエステを紹介します。

　　エルセーヌ
　　スゴ技ハンドマッサージで、フェイスラインを引き上げ！

エルセーヌには、たるみ・ケアの「新顔　造美顔コース」があります。スゴ技ハンドマッサージが、肌の奥の筋肉や表情筋に働きかけフェイスラインを思いっきり引き上げます。またエルセーヌ独自のマスクで、顔の血行を促進。最後は美肌成分たっぷりの独自のマスクでトリートメント。こんなに贅沢な「新顔　造美顔コース」が、今、＜Webからの体験予約料金で3150円＞です。きっと、やみつきになります！

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　　　　　　＞＞　その他のおすすめエステサロン・体験コースは、こちら

◆たるみ改善の顔体操やエクササイズ

自宅で出来る顔のたるみ対策のエクササイズや顔体操もあります。
顔のたるみ改善に手軽でいいと言われるものに「変顔体操」もあります。
エステと合わせて、マッサージやリンパマッサージを毎日自宅で行なうと、顔のたるみを、
徐々にですがリフトアップし改善します。

◆たるみ改善の化粧品

顔のたるみを改善・リフトアップし、ハリをくれる化粧品を使うのはおすすめです。
また顔のたるみ改善に効果的なサプリメントを摂る方法もあります。
たるみのないプリプリお肌には、バランスの取れた食事もとても大事です。

◆レーザー治療や整形美容など

またあまりにも顔のたるみが気になるなら、レーザー治療や有効成分の注入を
美容クリニック・美容外科などでしてもらう方法もあります。

ときどきプロのエステを受けながら、自宅でマッサージをするのもいいですね。

放っておけば目の下や瞼、頬、あご、首など顔のたるみは毎日進行します。
エステやマッサージ、エクササイズを今から続ければ、一年後には、
何もしなかったのと大きな差がありますよ！

毛穴を開いてクレンジングをすれば、毛穴の奥までしっかり汚れを落とします。また、栄養たっぷりの化粧水やクリーム、美容液をリフトアップターバンをした状態で顔につければ、毛穴の奥、お肌の奥までしっかり浸透しますね！

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バスタイムに使えば、ゆるんだ顔の筋肉をしっかりと引っ張り上げ、顔のたるみ・目の下のたるみを解消。さらに開いた毛穴にしっかりお風呂の蒸気が入り込み肌を活性化させます。また、気持ちよい刺激に毛穴も開いて、汗の量も増えるでしょう。

リフトアップターバンは、毎日家事や仕事のときにつけているだけで、顔が引っ張り
上げられ顔の筋肉が刺激されるので、顔のたるみやシワの改善につながるんです。
また、リフトアップターバンをつけていれば、スキンケアのときに、毛穴の奥にまで
いろいろな化粧品が浸透して、より高い効果が期待できるという優れものです！

リフトアップターバンをしながら顔のマッサージやストレッチをすれば、顔の血行も
より良くなり、たるみやシワの改善にさらにつながります。

お手軽で便利なリフトアップターバンは、口コミで人気が広まっています。
ひとつ持っていると便利ですね。ひとつひとつ手作りなので、いつも品薄です。

たるみ改善のマッサージで人気のあるマッサージクリームが、エスト(花王）のエターナルフロー・マッサージクリーム。30代、40代以上の女性に
口コミで大変評判がいいマッサージクリームです。 エストのショップカウンターに行くと、マッサージを教えてもらうこともできます。

エスト・マッサージクリームのテクスチャーは重すぎずヌルヌルせず、適度な柔らかさで、
マッサージ後のふき取りや、洗い流しが必要ないという簡単さ！それも、エスト・エターナルフロー・マッサージクリームの、評判のいいところです。

クリームを買うと、マッサージのやり方の手順テキストが一緒にもらえます。
顔のたるみ改善につながるツボを押したり、顔のコリをほぐす、ちょっと強めのマッサージ。
フェイスラインの引き締めを意識して、少し痛いぐらいにマッサージをすることが大事です。

◆エストのHPで、マッサージの動画を見られます！

下記ページの右下にある [ご使用方法動画] をクリックしてください。
顔のたるみ改善のマッサージだけでなく、法令線改善マッサージもあります！

　　エストHP → エスト・エターナルフロー・マッサージクリームのページ

◆エストのショップが近くにない方は、安心な楽天の通販ショップで購入できます！
さらに、楽天カードを持っていれば、ポイントがつき次のお買い物が安くなります。

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エストのマッサージは、アットコスメの口コミに、「即実感できる、リフトアップ効果」と書かれるぐらい、顔のたるみが改善でき、リフトアップができたという体験談が多くあります。

顔のたるみ改善やリフトアップ効果だけでなく、「くすみが無くなり肌がワントーン白く」
なったとか、小顔になったとか、「毛穴は目立たなくなる」「目元はスッキリする」など、
いろいろな効果が感じられた人が40代以降でも多いようです。

このエスト・エターナルフロー・マッサージクリームは価格は12600円と少し高いのですが、
それなりのコストパフォーマンスはあるという評価が多いです。たるみ改善に、
エストの化粧水とあわせてのライン使いもおすすめです。
（エストは、花王のデパート専用ブランド）

この顔筋マッサージは圧迫ともみほぐしを組み合わせたもので、痛いマッサージとしても有名。でもそれだけ効果があるようで、体験した人の口コミや評判では、「１回のマッサージでフェイスラインが締まったよう」だとか、「驚くくらいリフトアップ効果があった」という声もあります。ただ、かなり力をこめたマッサージをして顔の筋肉の緊張とコリをほぐし、顔、頬の血液やリンパの流れを促していくので、マッサージされる顔を見て、こんな顔は見たことがないと思うくらいに顔の筋肉を揉むようです。

自宅ではこのマッサージを毎日、朝晩するといいのですが、なかなか時間がなかったり、またマスキュレイト・マッサージクリームを拭き取る専用の布を毎日洗うのが面倒だったりするようですね。口コミでは、マッサージを体験した人の中でしっかり毎日続けている人は少数派のよう。でも、週に３回とか夜だけのマッサージでも効果が見られているので、続けている人がたくさんいます。

この顔筋マッサージをするには、他のメーカーのマッサージクリームではなく、かなり固めのこのスック・マスキュレイト・マッサージクリームでないと難しいかもしれません。造顔マッサージで有名な田中郁子さんも開発に関わったクリームで約１万円とやや高価なのですが、スックで購入するたびにまたマッサージを無料で受けられるので、本気で顔のたるみを改善したいならいいかもしれません。

スックの化粧品カウンターは、東京だと新丸の内ビル、伊勢丹新宿店、三越、渋谷西武、横浜高島屋、伊勢丹浦和店などに、大阪では高島屋大阪店、阪急うめだ、京都高島屋、そごう神戸など、また札幌、博多、広島、高松などにもあります。カウンセリング、クレンジング、顔筋マッサージ（約3分）、スキンケア、メイクアップをスックのプロの人が行ない、所要時間は合計約１時間程度。マッサージの方法を忘れたら何度でも教えてくれます。

サイト名：　顔のたるみ改善のエステ、マッサージ

URL：　http://www.coroporo.com

運営者：　エミーズ・ウェブ

連絡先メールアドレス：　info★coroporo.com

　＊お手数ですが、★は@に変えてお送りください。

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ハーバード大学やMITなどで研究されている理論の応用で、ヨーロッパやアメリカ25カ国で実績を持つ「針のいらないメソセラピー」といわれるアクシダーム。顔のたるみ改善やシワ改善、にきび治療など、治療目的によって、違う薬剤を使用できます。

美容目的の場合は、コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタ、各種アミノ酸、ビタミンC誘導体　ハイドロキノン、アルブチン、アルリルジン、コエンザイムQ10、αリポ酸、チオクト酸など多くの有効成分を導入できます。アクシダームを受ける患者さんの肌のたるみ具合や希望によって、導入する成分の組み合わせを変えていきます。

アクシダームの効果は、顔のたるみ改善のほかに、肌にハリをもたせ、小じわを改善、にきびやにきび跡・毛穴の開きの改善、しみ・色素沈着・くすみの改善など、様々です。

口コミでも、「アクシダームは痛みもありません。1回で、効果が感じられました。」「私もアクシダームをしてきました。小じわも目立たなくなりお肌すべすべです。リフトアップもしてるようです。」など、評価の高い口コミがたくさんあります。

東京（銀座、代官山、青山など）、大阪、神戸、名古屋などの美容皮膚科や美容クリニックでアクシダーム治療を始めています。まず、信頼のおける美容皮膚科や美容クリニックで医師にカウンセリングを受けましょう。

フォトRFリファームは、フォトRFより高周波のエネルギー比率が高く、ほとんど高周波を当てるような美容治療法です。その結果フォトRFリファームは、しみに対しては効果が無いのですが、フォトRF(オーロラ)に比べて、顔のたるみ改善やしわの改善には高い効果があるようです。

フォトRFリファームは、施術時間も短く１０～１５分ぐらいです。今アメリカでの人気も高まっていますが、実際にリファームを受けた人が、まず顔の右半分をやってみて、法令線が浅くなり目が大きくなるといったハッキリとした効果に驚き、すぐ左半分の施術も受けたいと希望したほどだそうです。

ただし美容治療は、本当に効果に個人差がありますので、まず、信頼のおける美容外科や美容クリニックの医師のカウンセリングをしっかり受けましょう。

IPLフォトフェイシャルの光は、IPL（Intense Pulsed Light）と言ってレーザーとは全く違います。カメラのフラッシュライトのような優しい光なので、フォトフェイシャルは痛みもほとんど無く、マイルドな治療となっています。

施術時間も15分から20分と短く、ダウンタイム(施術から回復までの期間)もありません。またレーザー治療のような、肌表面の炎症や色素沈着の心配はほとんどありません。金の糸を入れていると施術ができない美容クリニックもあるようです。

IPLフォトフェイシャル施術後は、紫外線に敏感になりやすいので、外出時には日焼け止めを塗りましょう。数日後になってからメラニン色素が浮き出て、自然にとれてしまうこともあります。マイルドな治療なので、何回かIPLフォトフェイシャルを受けるほうが効果が実感できるかもしれません。

口コミでは、IPLフォトフェイシャルに効果を感じている人も、効果がなかった人もいます。施術しばらくは、頬などのたるみが軽減されたと感じる人は多いようです。が、個人差はあるようですが、口コミによると、たるみでできた「ほうれい線」を消すのはなかなか難しいようです。一般的にほうれい線には、ヒアルロン酸などのほうが効果が高いようです。

またこのIPLフォトフェイシャルは、フォトフェイシャル協会加盟医療機関（病院や美容外科クリニック）のみで行っています。

ポラリスは、皮膚の表面にダメージを与えることなく真皮層を刺激して、顔全体にハリを蘇らせ、顔のたるみを改善します。元々シワ取り用としても利用されていたダイオードレーザーと高周波（RF：ラジオ波）を組み合わせた美容外科用の機器がポラリス。施術直後から顔が引きしまり、たるみが効果的に改善されることもあります。たるみのあるヒップやバストのリフトアップにも、ポラリスは大きな効果があります。

ポラリスの施術時間は約30分で、数週間おきに数回施術します。腫れたり赤くなったりすることもほとんどなく、ダウンタイムの心配がありません。洗顔、お化粧、入浴など、日常生活はいつも通りにできます。

ポラリスとサーマクールの違いは、サーマクールやサーマクールネクストの方が強いレーザーを使用するという点です。たるみなどに対する即効効果はポラリスの方があり、サーマクールは何回か施術したあと、ゆっくりと顔や肌が引き締まってくるようです。

ポラリスやサーマクールなどのレーザー治療の効果は本当に個人差があります。口コミでもポラリスで顔にとてもハリが出たという方も、たるみには効果が見られなかったという方もいます。まずは信頼のおける美容外科や美容クリニックの医師にカウンセリングをしてもらいましょう。

顔のたるみに大きく影響を与えるのが表情筋で、表情筋が衰えるとコラーゲン不足と同じように顔のたるみの原因になります。だから、普段から表情筋を使うように心がけましょう。怒っている顔よりも笑っている顔のほうが表情筋が良く使われるので、なるべく笑うようにこころがけましょう！

紫外線は肌に大きなダメージを与え、顔のたるみの原因になります。ですから紫外線を予防することによって顔のたるみも予防することができるんです。

また、肌に栄養がしっかり行き届いていると、顔のたるみは予防できます。肌に栄養分がいきわたるためには、真皮の毛細血管の血行を良くする顔のマッサージが効果的です。このとき、顔や首のリンパマッサージもなるべくするようにしましょう。新陳代謝を活発にして、顔のたるみの予防をしましょう。

顔のたるみは、肌の栄養だけでなく、身体に充分な栄養をバランスよく補給することで予防できます。

特にビタミンAやたんぱく質は、肌の保湿機能に大きな役割を果たしている栄養素です。これらの栄養素が不足すると、肌は水分が奪われ固くなり、ガサガサになって弾力を失ってしまいます。食事で積極的にビタミンAやたんぱく質を摂取することは、顔のたるみ予防につながります。どうしても食事で不足しがちなときは、サプリメントでこれらの栄養を補うといいでしょう。

顔の表情筋を鍛え、食事などでしっかり栄養を摂ったら、充分な睡眠をとりましょう。肌は寝ている間に作られます。夜更かしなどをしないで早く寝るように習慣づけをして、顔のたるみを予防しましょう。

顔のたるみの原因は大きくわけて二つあります。

ひとつはお肌の弾力成分であるコラーゲンが、年齢を重ねるにつれて老化・変質していくことが原因です。この、顔のたるみの大きな原因であるコラーゲンの変質は、加齢だけでなく紫外線も大きく影響します。紫外線などの影響でコラーゲンが壊れても、やがて再生されます。しかしこれを繰り返すことによって繊維は伸び、たるんできます。これが顔のたるみの原因です。

もうひとつは、表情筋の衰えです。表情筋とは顔の筋肉のことで、表情を作っている筋肉です。これもコラーゲンと同様に、年齢とともに再生能力が低下していきます。

若い人でも運動をしていないと筋肉が衰えるのと同じで、表情筋も使わないと衰え、顔のたるみの原因になります。頭皮のたるみも顔のたるみの原因になるといわれています。髪の毛を染めることが影響しています。

目元、目尻の小ジワ、目の下のクマ、目元のシワや鼻から口にかけての縦ジワ、こんな症状が出ていたら、顔のたるみは始まっています。これらのトラブルの大きな原因がたるみにあると考えられているのです。顔のたるみが原因で、シワができてきたりします。

最初に普及したサーマクールという美容整形方法はいろいろと研究改善され、今ではより進化したサーマクール ネクストという方法が主流になっています。サーマクール　ネクストは皮下組織に直接作用し、リフトアップ効果や引き締め効果を発揮するので、顔のたるみの改善に大変効果がある美容整形のひとつです。

美容整形サーマクール ネクストでは、１回のみの強い照射だけでなく、複数回のやや弱い照射をたるみのある顔に行います（マルチプルパス方式）。複数回に分けて行うことにより、痛みなどが少なくなります。

まずたるみのある顔全体に照射を行い、２度目はリフトアップ効果のために引き締めたい方向へ照射を行い、３度目はたるんでいた顔のシルエットをよりきれいにするために照射を行います。

また、サーマクール　ネクストの美容整形用器具のチップ先端には、照射中と照射の前後にー26℃の冷却ガスがでる措置がついているので、熱作用による肌の違和感を抑え、皮膚表面にもやけどなどの損傷を与えることなく顔のたるみ改善の効果を得られます。顔のむくみや腫れも軽減されます。

美容整形のサーマクール　ネクストは複数回の照射をするからといって、長時間かかるわけではありません。大幅に照射時間を短縮できるように改善されていますので、３０分もあれば終わります。顔のたるみの改善として美容整形のサーマクールは負担も軽く、効果があるので最適です。

美容整形クリニックなどで行うヒアルロン酸注入は、安全性は高いものです。ヒアルロン酸はもともと体内にあって、皮下で潤いを維持する物質だからです。副作用の心配もいりません。

加齢とともにしわや、たるみになった部分にヒアルロン酸を注入をすると、顔のたるみに瞬時に改善が見られます。ヒアルロン酸が皮膚ではタンパク質と結合して細胞の隙間をうめる働きをし、肌組織の水分、潤滑性、柔軟性の保持に役立つからです。

また、注入されたヒアルロン酸がもとから肌にあるヒアルロン酸と融合するとき、自然のふくらみを作ります。これによって特に、鼻唇溝やこめかみの凹みはヒアルロン酸注入直後から改善されます。

美容整形外科などでのヒアルロン酸注入のメリットは、精神的負担が少ないこと。施術時間はわずか数分です。もし気に入らなくてもヒアルロン酸の効果は６か月から１年程度なので、その後は元に戻ります。しわや、たるみ改善などのヒアルロン酸の効果を維持したいときは、美容整形外科などでまたヒアルロン酸を注入すればＯＫです。

注入するヒアルロン酸は３種類あり、顔の部位によって使い分けます。それぞれタッチ、レスチレン、バーレインという名前のヒアルロン酸ですが、バーレーンは最も粒子が大きく、鼻を高くしたり、あごの形を変えたり、唇のボリュームを増したりするのにも用いられます。

たとえば、コーセーの美容液「リンクルソルーション」には、肌の老化を促し、たるみやしわの元となる活性酸素が過剰に発生しないよう予防したり、発生してしまった活性酸素を消去する効果のある月見草エキス成分が配合されています。

資生堂ベネフィアンスの美容液「リンクルリフティング　Ａ　コンセントレート」は、クロレラから抽出したエキス配合。紫外線を浴びるとできる「しわ血管」（通常は見られない太い毛細血管）が、できにくい肌にするという美容液です。

また美容液で大変評判が高いのが、コスメデコルテ化粧液「モイスチュアリポソーム」。この美容液は、保湿効果が長時間持続。乾燥を防いでうるおいに満ちた肌に整え、顔のたるみ改善にも大変効果的です。

ヒアルロン酸も顔のしわ・たるみ改善の美容液成分として有名ですね。太陽のアロエ社の「ヒアルロン酸」は、パック、シャンプーなどに混ぜて使用。肌にしっとりとした潤いを与え、しわ、たるみを改善します。

そしてコラーゲン生成をサポートする美容液も、しわ、たるみ対策になり、たるみなどを改善します。ライフステーション21の「ミリピュアー」は、加齢によるしわ、たるみの悩みをケアするプエラリアミリフィカ、マリンコラーゲンなどを配合した美容液で、口コミでも評判がいいようです。

他にも多くの化粧品メーカーで顔のたるみや、しわの改善になる美容液を出しています。化粧品や美容液の効果には個人差があるので、肌質にあったものを選びましょう。