顔のたるみ改善のマッサージは、まず首から顔のリンパマッサージ、
そして顔のリンパマッサージ、それから、顔のマッサージの順でやるといいでしょう。
マッサージの前に、まず準備として化粧を落とし、蒸しタオルなどで顔を温めます。
血行がよくなりマッサージ効果がアップします。毛穴も開いて、くすみの原因がなくなります。
そしてリンパの流れをよくするつもりで、
①額の中央に指を置き、中央から額の外側へと動かし、耳下から首筋を通り、鎖骨に沿わせて、最後に鎖骨のくぼみを軽く押します。
②目元のリンパマッサージをします。
指を目の下中央からこめかみへ動かし、耳下まで下げて軽く押します。そして目と眉の間のくぼみを軽く押し、同じようにこめかみから耳下まで下げて軽く押します。
③頬からほうれい線のリンパマッサージをします。
指を小鼻の横、頬骨の下のくぼみから耳下へ動かし、次は小鼻の横のくぼみからほうれい線にそって動かし、あご下でとめて軽く押します。
顔のリンパ節は、髪の生え際下、眉の上、こめかみ、目元の下、耳下、小鼻と口角の間、
あご下、鎖骨のへこみなどにあります。リンパマッサージをするときは、
リンパ節を軽く押してあげましょう。
また、口周りのたるみは、特にふけて見える元ですよね。マッサージなどで
口の表情筋に刺激を与えるのも大変いいことです。「クチビル筋力トレーナー・パタカラ」
（トレーニング・グッズ）もあります。美容グッズで、顔のたるみ改善を試してもいいですね。
これらのマッサージを約三か月ぐらい続けて行うと、効果は確実にでてきます。
できればヒアルロン酸やコラーゲンも摂取するとよいでしょう。
普通のマッサージの前にリンパマッサージを行ない、顔のたるみを改善すれば、
若々しい小顔をきっととりもどせます！